月经紊乱、潮热多汗、睡眠不佳

头晕耳鸣、情绪变差

严重者则会抑郁、烦躁

......

很多人认为“更年期过了就好了”

事实上，女性有将近1/3的岁月都是在围绝经期度过

什么是围绝经期？

女性从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期，是从生育期步入老年期所必须经历的阶段，也是女性从有生殖能力到无生殖能力的过渡阶段，又称绝经过渡期。

围绝经期一般分为绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段。

由于绝经的年龄个体差异很大，受诸多因素影响，围绝经期开始时间稍有差异。现在一般将40-60岁定位为围绝经期。我国妇女平均绝经年龄49.5岁。女性的绝经过渡期平均为3-4年，因个体差异会有所不同。

中医理解围绝经期

淞雅中医院中医专家周丽萍主任表示，“围绝经期”是现代医学的说法，中医强调的是女性不同阶段身体变化的规律。

《黄帝内经·上古天真论》

女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

其中的七七天癸竭对应的就是围绝经期。此时冲任二脉虚少，先天的肝肾之精消耗殆尽，内受体质阴阳不调，或素来情志抑郁、身有痼疾的影响；外受家庭、社会环境的影响，导致脏腑气血失调而发病。肾为先天之本，五脏之病最终又会伤害肾脏，故本病之本在于肾，累及心、肝、脾等多脏多经。症状多见烘热汗出、心慌烦躁、失眠、情绪不稳定、月经失调等。

中医调理

周主任表示，处于这一阶段的女性从中医角度理解，就是随着年龄的增长，阳气衰弱，气血功能失常而导致身体处于“不平衡”的状态。

中医的治疗其实就是帮助身体尽快达到平衡。

本病以肝肾不足为本，治疗上以滋养肝肾为核心，佐以扶阳，调养冲任，充养天癸。根据病人症状不同，采用疏肝解郁、交通心肾、养心安神等综合调治。

对于处在围绝经期的女性，周主任建议：

一是要保持心情舒畅，积极看待身体的变化，合理安排生活、享受生活；

二是要适当运动，可进行太极拳、八段锦等传统功法的锻炼，坚持调息促进气血的运行，起到疏肝理气、安心定志的功效，从而促进睡眠及改善情绪。

三则是家属要对处于这一时期的女性多点了解，少点误解，对她们保持关注和关心，一起助力平稳的度过“围绝经/更年期综合征”。

 

教授

中医主任医师

三级医院从事中医临床医疗工作三十余年，擅长治疗多种中医内科杂症，临床经验丰富。尤擅长消化系统疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、妇科疾病和儿科疾病的治疗。